亚洲一区二区三区成人网站-一本久久知道综合久久-丰满少妇在线观看网站-日本一区二区三区高清无卡-精品午夜国产福利观看

漢語詞典 > 詞語
漢語詞語拼音 漢語解釋

俯臥撐

拼音： fǔ wò chēng
注音：ㄈㄨˇ ㄨㄛˋ ㄔㄥ
詞性：
結(jié)構(gòu)： 其他
近義詞：
反義詞：
詞語解釋

◎俯臥撐fǔwòchēng

[push-up] 鍛煉肩臂肌肉的一項(xiàng)運(yùn)動，直體面向下俯臥，兩臂直撐;然后曲臂下落;除兩手和兩足尖外，身體其它部分都不觸地面;然后再推起直臂;這樣曲臂直臂，身體下沉升起連續(xù)活動

引證解釋
國語詞典
網(wǎng)絡(luò)解釋

俯臥撐 （健身運(yùn)動的一種）

  • 俯臥撐（英文：push-up；Press-up。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區(qū)稱作伏地挺身，港澳地區(qū)稱作掌上壓），常見的健身運(yùn)動有助于增加胸大肌鍛煉效果。
  • 在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中是一項(xiàng)基本訓(xùn)練。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓(xùn)練手段。初學(xué)者練習(xí)俯臥撐可以進(jìn)行兩組，每組15到20下；有一定基礎(chǔ)的運(yùn)動者則可做3組，每組20下；高水平人士可以嘗試4組30到50下的俯臥撐鍛煉。
    • 收藏 菜單 QQ
    主站蜘蛛池模板： 综合五月激情二区视频| 中字幕久久久人妻熟女| 麻豆国产精品va在线观看| 强行交换配乱婬bd| 丰满爆乳一区二区三区| 久久精品国产福利一区二区| 国产精品538一区二区在线 | 国产成人一卡2卡3卡4卡| 亚洲欧洲日产国码无码app| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡软件| 国产精品久久久久久成人影院| 国产成人精品午夜二三区波多野| 一区二区亚洲精品国产精华液| 麻豆专媒体一区二区| 日本不卡三区| 精品国际久久久久999波多野 | 亚洲日韩在线a视频在线观看| 亚洲综合一区二区三区无码| 老司机免费的精品视频| 国产在线拍揄自揄视频菠萝| 藏春阁福利视频| 狠狠摸狠狠澡| 国产成人av三级在线观看| 久久亚洲国产精品成人av秋霞 | 欧美精品一区二区a片免费| 免费无码又爽又黄又刺激网站| 久久久久99精品成人片欧美一区 | 日本少妇被黑人猛cao| 色欲久久综合亚洲精品蜜桃| 男女同房做爰爽免费| 中文字幕人妻丝袜二区 | 极品少妇被啪到呻吟喷水| 欧美精品国产aⅴ一区二区在线 | 国产亚洲欧美在线观看三区| 美女高潮黄又色高清视频免费| 国产成年无码av片在线| 97久久人人超碰超碰窝窝| 亚洲国产精品无码久久一区二区| www国产亚洲精品| 在线精品免费视频无码的| 国产专区国产av|